今天（11月22日）我们迎来小雪节气

　　奏响从秋天步入冬天的序曲

　　往年，浙江的入冬时间都集中在11月底到12月初就快要和秋天告别了红得越发肆意的枫叶北山街飘落的梧桐叶仿佛都在诉说着不舍
此时新一轮冷空气已虎视眈眈据浙江省气象局预测这一次更强、更寒冷浙江最低气温或暴跌至-3℃~-5℃

　　小雪时节天渐寒，温暖手心，也温暖身心，不妨尝试体验一下最近很火的织毛线🧶🧶🧶~

　　~🪡一起体会一下当“织女”的快乐🪡~

　　最近看到小红书上有好多用户给 Jellycat 做‘娃衣’，也是用毛线钩针或是棒针制作的，个个都特别萌。

　　小红书 @你次萝卜吗 @欧皇小乌鸦

　　还有人给自家毛孩子织毛衣的，哈哈哈，真是很用心在疼爱了！

　　小红书 @阿司匹林

　　小红书 @好像西兰花

　　小红书 @小昭同学

　　小红书 @Aruo

　　❤️织毛衣其实早已风靡全球❤️

　　东京奥运会冠军戴利现身女子3米板赛场，边观战边织毛衣

　　奥黛丽赫本玩编织

　　云南“毛衣奶奶”们手织百余件毛衣送贫困学生

　　91岁高龄的杨菊蓉，4年多的时间里，老人一针一线手织了上百件衣帽捐赠给需要的人，被大家亲切地称为“毛线奶奶”。图为“毛线奶奶”和志愿者们在一起。乌娅娜 摄

　　关于织毛衣，还有一个众所周知的小故事是：

　　在政界打拼的英国前首相丘吉尔同样是个毛衣编织爱好者。他的手下经常看到他在工作时间织毛衣，而他自己则承认：正是因为编织才让自己保持了思想上的冷静与沉着。

　　织毛衣还有一个非常了不起的功能，它可显著降低老年痴呆风险，最大降低幅度高达30%到50%。

　　图为91岁的“毛线奶奶”。乌娅娜 摄

　　一项来自美国梅奥诊所（Mayo Clinic）的研究显示，像编织这样的手工艺活动能够降低阿尔茨海默症和痴呆症的风险，降低幅度高达30%到50%。

　　其研究了近200名年龄在70至89岁之间有轻度记忆问题的人，询问了他们在过去一年中的日常活动，以及他们在50至65岁之间的精神活跃程度。那些在中年时期忙于阅读、玩游戏或从事拼布或编织等手工艺爱好的人被发现记忆障碍的风险降低了40%。在以后的生活中，这些相同的活动将风险降低了30%至50%。那些每天看电视少于7小时的人比那些盯着屏幕的时间更长的人发生记忆力减退的可能性也低50%。

　　小红书 @大美不美

　　主要原因是，编织对患有痴呆症的人来说，具有镇静和治疗效果，能够减少焦虑和压力，同时提供成就感和目标感。这种手工艺形式的治疗为那些希望延缓与年龄相关的记忆损失或提高认知功能的人提供了精神刺激和参与感。

　　小红书 @赵昂提 @muumee

　　小红书 @双双双鹅

　　小红书 @小何才露煎煎饺

　　织毛衣小提示tips

　　❤️如何合理安排编织时间？❤️

　　1。分段编织：如果每天一次性编织30分钟感觉太久，可以将时间分成几个小段，比如两次每次15分钟。

　　2。合理安排：可以选择在一天中较为放松的时段编织，如早晨起床后或晚上睡觉前。

　　3。避免过度：虽然编织有很多好处，但长时间的重复性动作也可能导致手腕或肩膀的疲劳，应根据个人情况适度调整。

　　4。最重要的是，选择适合自己的编织时间和强度，使编织成为一种愉悦和放松的活动，而非压力的来源，不是靠编织赚钱，是为了放松。

　　小红书 @侠女刘璇