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日均跑35公里 杭州74岁大爷连续三年跑完全马
2024-11-05 20:57:47   来源:中新网浙江

  中新网浙江新闻11月5日电(郭其钰)这几天,全国各地马拉松陆续鸣枪开跑。在浙江杭州,来自20多个国家和地区的近36000名跑步爱好者一路跑过风景,挑战自我。

  在2万名全程马拉松跑者中,74岁的郑竹成顺利完赛,枪声成绩4小时05分58秒。“今年目标是争取跑进4小时以内,但是年纪大了,还是跑不开。”对于这个许多中青年都认为不错的成绩,郑竹成还是有些遗憾。

  今年杭州马拉松全马的参赛要求是年满20周岁,年龄无上限。郑竹成74岁的年龄,在全马选手中算得上是最大之一。他说,“几万人一起开跑,沿途还有很多观众给自己加油,跑起来也更带劲。”

74岁的郑竹成参加杭州马拉松全马比赛。受访者 供图74岁的郑竹成参加杭州马拉松全马比赛。受访者 供图

  事实上,在今年杭马开赛前1个多月,郑竹成就开始做准备了。从9月29日开始,他平均每天跑35公里左右。

  “比赛当天早上我4点多就起来了,一路跑到地铁站。到了黄龙体育中心之后,又绕着空地继续跑。”当天连上赛事公里数,郑竹成一共跑了52公里左右。

  郑竹成年轻时是一名军人,在部队时经常锻炼跑步。虽然后来不怎么跑了,但看到别人参加比赛还是会心动,转头想想自己年纪大了跑不动。

  直到2019年退休后,郑竹成在儿子的鼓励下,正式“入坑”马拉松。因为年轻时有不错的锻炼底子,他的“跑马”之旅开始得还算轻松。

  郑竹成的儿子郑懿是杭马的常客,2020年,他带着69岁的父亲站上了杭马赛道。郑竹成还记得,第一次杭马之旅他完成了半马,枪声成绩2小时05分55秒。

  2022年宁波马拉松是郑竹成的第一个全马。零下3℃的天气,他用3小时57分58秒的成绩,获得当年70岁以上年龄组第一名。

  2023年,父子俩又一次一起跑杭马。“那次我就让他直接‘单飞’了,我不能拖累他。”郑懿说,父亲日常跑步量很大,这几年越跑越好,成绩也很稳定。

  今年杭马,是郑竹成的第三次全马之旅。为了备战此次杭马,他几乎隔一天跑一个半马,或跑步或快走,上个月运动总里程1100多公里,其中跑步量超600公里。

  “跑马拉松就要拉长距离,锻炼耐力。”如今,郑竹成已经完成大大小小线上线下的半马500多场、全马26场。

  郑竹成还有一个目标,他希望在还能跑得动的日子里,跑完1000场半马。(完)

[编辑:马牧青]