1.要闻：当地时间10月30日，国家主席习近平在釜山同美国总统特朗普举行会晤。

　　2.财经：财政部、商务部等五部门发布通知，明确自2025年11月1日起完善免税店政策。优化国内商品退（免）税政策管理，进一步扩大免税店经营品类。

　　3.关注：金融监管总局发出通知，将养老理财产品试点地区扩大至全国，试点期限三年。

　　4.医疗：HPV疫苗纳入国家免疫规划。11月10日起，满13周岁女孩可免费接种2剂次双价HPV疫苗。

　　5.航天：中国瞄准31日23时44分发射神舟二十一号载人飞船。

　　6.科研：中国热点论文数量世界占比首次过半，达53.2%，世界排名保持第一位。

　　7.技术：铂影T1400无人直升机完成首航，填补中国吨级无人直升机的空白。

　　8.外媒：尽管美国政府频繁抨击世界贸易组织（WTO），但其已悄悄向WTO支付了逾期会费，金额超过2500万美元。

　　9.法媒：法国巴黎检方表示，又有5名卢浮宫抢劫案嫌疑人被捕。至此，共有7名嫌疑人被捕。欧仁妮皇后的皇冠已被警方找到，其余8件珠宝至今下落不明。

　　10.[生活小贴士]建议冬天都要学会猫冬/中医养生素有“冬主闭藏”的说法，冬天是阴气盛极、阳气潜藏的季节，所以很多动物都会在此时“冬眠”，以养精蓄锐。其实，人们养生也要学着“猫冬”。“猫冬”不是“猫着不动”，是需要动静结合的，以猫举例，像猫一样生活处事有利于调养气血。有数据显示，猫平均一天至少睡12个小时。传统医学认为，睡觉是养生之首。睡眠充足可以滋阴养阳，使人体气血充足、头脑清醒，还有助调节免疫力、预防疾病。猫日常会沉浸在自己的世界，更多的时间放在了独处、取悦自身上，一定程度避免了“内耗”。建议向猫学习，少些没必要的思虑，多专注自身，接纳生活的变数。

　　11.知识改变命运，从来不是一句空话。你学的每一个新技能、每一种新思维，都会武装自己的大脑，让自己更有价值。时代日新月异，停滞不前会与时代脱轨。终身学习，持续更新能力，才能让人生从容前行。人生所有的学习，只为在更高的地方遇见自己。

　　美好的一天从遇见更好的自己开始！