1.要闻：习近平就大埃及博物馆开馆向埃及总统塞西致贺信。

　　2.关注：31省份平均家庭户规模数据公布，2024年全国平均家庭户规模为2.51人/户。

　　3.标准：由水利部制定的我国首部幸福河湖国家标准正式发布，将于2026年5月1日起全面实施。

　　4.聚集：2026年军队文职人员公开招考工作全面展开，考生可于3日8时至9日18时期间，登录军队人才网进行网上报名。

　　5.航天：神舟二十号飞船返回任务进入倒计时，东风着陆场各系统全部准备就绪。

　　6.技术：世界最大蒙皮拉伸机正式通过验收，标志着我国在航空制造、高铁、高精尖建筑等领域的国产化进程取得重大突破。

　　7.体育：第十五届全国运动会跳水项目迎来首个比赛日。在女子双人10米跳台比赛中，全红婵搭档王伟莹排名首位，这也是全红婵复出后摘得的首金。

　　8.国际：俄罗斯总理签署命令，终止与芬兰能源协议部分条款。

　　9.外媒：马尔代夫卫生部宣布，对出生于2007年1月1日及以后的人员实施“世代禁烟令”，禁令适用范围包括外国游客。

　　10.[生活小贴士]这3种食物不建议空腹吃/①红薯。空腹食用大量红薯易造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心。②酸性强的水果。山楂、柿子、柑橘等含鞣酸较多的水果尤其不要空腹吃，易形成胃结石。③冷食。有胃部不适、消化不良等问题的人，不建议空腹吃冷食，易诱发胃痛、腹泻等症状。

　　11.我们或许无法左右外界的风云变幻，但我们可以主宰自己的内心世界。每一次向内求索，都会为生命积蓄能量。要学会静下心来，审视自己的内心，沉淀自己的思想。当你开始向内求索，你的人生将变得丰富而深邃。

　　美好的一天从沉淀自己开始！