1.国家防灾减灾救灾委员会：今冬明春我国低温冷冻和雪灾风险较高，南方多地森林火险等级高，黄河等河流可能出现凌情，要求各地落实临灾预警叫应和反馈机制。

　　2.关注：外交部发言人就美国军事打击委内瑞拉回应时表示，中方对美方悍然对一个主权国家使用武力并对一国总统动手深表震惊，予以强烈谴责。

　　3.国家药监局：2025年我国创新药对外授权交易总金额超过1300亿美元，授权交易数量超过150笔。

　　4.国家航天局：2025年中国航天全年发射次数达到92次，创历史新高。嫦娥七号预计今年8月发射，将赴月球南极找水。

　　5.聚焦：多名旅日中国公民报告遭无端辱骂殴打并受伤，我驻日使馆再提醒：近期避免前往日本，在日公民注意安全。

　　6.财经：数据显示，特斯拉全年电动汽车销量已被中国汽车制造商比亚迪超越，比亚迪销量跃居世界第一。

　　7.交通：元旦假期收官，全社会跨区域人员流动量预计5.9亿人次，同比增长19.5%。

　　8.美媒：美国突袭委内瑞拉，抓获该国总统马杜罗及其夫人。特朗普称将参与委总统人选，介入委石油产业。

　　9.国际：俄罗斯对乌克兰军工企业及其配套能源设施等实施了大规模报复性打击。乌官员称俄方指控“乌无人机袭击普京官邸”缺乏可信证据。

　　10.[生活小贴士]以为是休息实则伤身体的3件事 / ①边吃饭边看视频：吃饭时紧盯着屏幕，易致消化不良、头脑昏沉。②久坐不动或久卧不起：建议久坐不超50分钟，休息日也别赖床，适当起身活动。③熬夜刷手机，次日补觉：深夜刷视频伤身，并非隔天多睡能“补回”，长期如此会越睡越累。

　　11.言语藏着分寸，性情透着温和，德行载着福气。慢下来，静下来，稳稳地，奔赴更丰盈的人生。别急着在对话中抢风头，别人倾诉时，别急着打断，遇到分歧时，别急着反驳。多听少说，是成年人最体面的克制。开口前默数三秒，让情绪沉淀成语言。少说“你应该”，多说“我发现”。未经省察的话，不值得说。

　　美好的一天从保持分寸开始！