1.国家外汇管理局：今年上半年，我国外汇市场交易量稳步增长，境内人民币外汇市场交易量总计22.1万亿美元，同比增长5.1%。

　　2.关注：商务部就法德要求欧盟强化贸易防御等保护主义工具答记者问时表示，相互依赖不是风险，利益交融不是威胁，开放合作才是发展的正道。

　　3.聚焦：联合国人权理事会第63届会议协商一致通过中国代表47国提出的“无障碍建设促进所有人享有人权”决议。

　　4.交通运输部：预计10月7日全国高速公路有37个路段易发拥堵、58个服务区充电特别繁忙。

　　5.水利：前九个月，实施各类水利项目4.14万个，新开工数量超过去年全年。

　　6.航司：自10日起，国内航线燃油附加费将上调，800公里以上航段收取90元，800公里以下收取50元。

　　7.货运：截至6日，今年西部陆海新通道铁海联运班列集装箱运输量已突破100万标箱。

　　8.票房：截至10月6日，国庆档总票房超10亿元，连续6天单日票房过亿元。

　　9.国际：俄罗斯莫斯科州州长沃罗比约夫6日表示，该州遭到乌克兰大规模无人机袭击。

　　10.报告：世界银行发布东亚和太平洋地区经济预测更新报告，将2026年该地区经济增速预测上调至4.5%，较4月预测高0.3个百分点。

　　11.法媒：当地时间6日，法国伊夫林省发生大规模停电，著名景点凡尔赛宫宣布暂时关闭。

　　12.韩媒：韩国考虑废除“金牌免兵役”制度，此前韩国男足球员夺金后称“能免兵役更重要”，激起民众不满。

　　13.[生活小贴士]快速恢复工作状态的实操指南/调整作息，重建生物钟：假期结束前1-2天，每天提前15-30分钟入睡和起床，循序渐进地恢复工作日的作息。拆解任务：节后上班不宜安排高强度工作，可将任务拆解为“微任务”，通过低门槛行动带动状态回归，逐步增加工作强度。制定计划：制定简单的工作计划，明确优先级，先处理重要且紧急的任务，避免因任务堆积产生焦虑。

　　14.你的心境，就是你生活的样子。当静时则静，当定时则定。人的心境，应该像一面镜子一样平静。真正的修心，不仅在世外桃源里，也在灯火阑珊处。将有限的能量留给真正值得的人和事，你会在属于自己的道路上越走越踏实。

　　美好的一天从自我修炼开始！