1.商务部：党的十八大以来，最终消费支出对我国经济增长的年均贡献率达55%，消费是名副其实的第一拉动力。2025年，我国社会消费品零售总额达到50.1万亿元，是2012年的2.4倍；党的十八大以来，社零总额年均增长7.1%。

　　2.聚焦：国家发展改革委公布新修订的《对外投资管理办法》，在制度上更好保障对外投资发展和安全。办法将于2026年12月1日起施行。

　　3.政策：国家广播电视总局印发《广播电视和网络视听“十五五”规划》，提出到2030年，广电视听改革创新取得重大突破，广电媒体全面挺进互联网主战场。

　　4.外交：就菲律宾称正同台湾寻求更深合作，外交部发言人表示，在台湾问题上没有灰色地带，菲方应当以实际行动恪守一个中国原则。

　　5.报告：自然资源部、国家能源局发布报告显示，2025年我国海洋生产总值突破11万亿元。

　　6.水利部：受台风“蔷琵”影响，预计23日至25日，江南东部、江淮东部等地将有一次较强降雨过程。水利部对上海、江苏、浙江、福建启动洪水防御Ⅳ级应急响应。

　　7.关注：中国邮政发行《中国工农红军长征胜利90周年》纪念邮票1套6枚，邮票图案名称为踏上征程、血战湘江、遵义会议、激战腊子口、胜利会师、弘扬伟大长征精神。

　　8.中国气象局：国家级人工智能太阳辐射预报模型“风源—辐射感知与预报模型”近日发布，可有效支撑光伏功率预测。

　　9。国际：俄罗斯总统普京21日会见到访的美国总统特使威特科夫，后者向普京提交了美方关于解决俄乌冲突相关构想的文件。乌克兰总统泽连斯基同日表示，愿接受“冻结现状”并开启和谈。

　　10.美媒：美国和以色列军方已制定具体计划，准备在11月美国中期选举结束后再次打击伊朗，但美国总统特朗普是否会批准实施这一计划尚不确定。

　　11.欧盟统计局：2026年第二季度末，欧元区政府债务占国内生产总值的比重升至88.8%，高于第一季度末的88.4%，欧盟债务率也从82.5%升至82.9%，显示出公共债务负担持续加重。

　　12.外媒：阿根廷总统重申将以外交手段收回马尔维纳斯群岛主权。

　　13.[生活小贴士]几个有利于血压稳定的好习惯/①“匀速控盐”。饮食上，每天盐摄入量控制在5克以内，避免突然摄入咸菜等重盐食物。②作息规律。长期焦虑会让交感神经持续兴奋，熬夜会打乱生物钟，导致血管收缩异常，血压波动明显。建议每天固定作息、保证睡眠，尽量避免情绪大起大落。③适度运动。可选择散步、太极拳等，每天运动30分钟左右，既能促进血液循环、稳定血压，又不给身体带来更大负担。④关注波动。要关注血压的长期波动趋势。如果连续1周至2周血压波动明显，且伴有头晕、头痛等情况，要及时就医。

　　14.每个人都会经历情绪的波动，胜负手在于花多长时间把自己调到可以平稳推进事情的区间。内在状态与外化的产出效率息息相关，做成事的必要条件是：一切动作都围绕着自己想要的那一个点去打，一切习惯都围绕这一点去建立，一切都为我所用，包括“我”自己。

　　美好的一天从好习惯开始！