【压力大、睡不着怎么办？情绪减压课教你如何做好“压力管理”】
2025-03-14 16:16:45
来源：中新网浙江
近日，浙江省立同德医院与浙江省文化馆携手开设系列情绪减压课堂。首次课堂上授课医师带领学员入门正念冥想，让人们全身心感受此刻。专家表示，有效的正念冥想能提升专注力，有效缓解压力与焦虑。（肖健）
