【健身党看过来！中医护理教你如何“内外兼修”】
2025-07-02 15:31:07
来源：中新网浙江
当健身党遇上中医，体重管理有什么不一样？6月26日，浙江省中医院在杭州西站开展中医市集，专家现场推介“三控一多”饮食法——控糖盐油+多吃粗纤维，同时搭配“211餐盘”（2份蔬菜/1份蛋白/1份主食），让增肌与养生两不误。（肖健）#健身#饮食养生#杭州西站
