1.要闻：1月29日上午，国家主席习近平在北京人民大会堂会见来华进行正式访问的英国首相斯塔默。双方同意中英要发展长期稳定的全面战略伙伴关系。

　　2.关注：民政部、财政部已提前下拨2026年中央财政困难群众救助补助资金1410亿元，加强对地方困难群众基本生活保障资金支持。

　　3.聚焦：国防部新闻发言人就瑞典、英国、美国、日本等国有关军工企业和机构发布所谓“击沉”中国海军舰艇的动画视频表示，该行为纯属自嗨。

　　4.交通运输部：今年春节假期，从2月15日0时至23日24时，全国高速公路将对七座及以下小型客车免收车辆通行费。

　　5.医疗：国家医保局、国家中医药局发文，确定北京等地纳入中医优势病种按病种付费试点地区。

　　6.意见：航班预留座位规则征求意见，国内航班不得付费选座，免费可选座位比例不低于70%。

　　7.体育：中国足球协会通报，陈戌源、李铁等73人被终身禁止从事足球活动，天津津门虎等13家俱乐部将在2026赛季被罚分、罚款。

　　8.美媒：美国联邦储备委员会结束为期两天的货币政策会议，宣布将联邦基金利率目标区间维持在3.5%至3.75%之间不变，符合市场预期。

　　9.外媒：瑞典政府表示，若获议会批准，将从8月开始的新学年起在全国小学和初中课堂禁止学生使用手机。该禁令覆盖的学生年龄可达16岁。

　　10.[生活小贴士]挑选羽绒服认准3个指标/①充绒量：充绒量越高，越能形成厚的隔热层。②绒子含量≥50%才合格。③蓬松度：回弹快的保暖好。通常蓬松度达到600，即可提供不错的保暖性能，大于800即为高品质羽绒。

　　11.世上没有两片相同的叶子，也没有两个完全相同的人。每个人成长背景、经历不同，看问题的角度自然千差万别。不强行灌输自己的观点，不片面衡量别人的对错，不轻易用自己的标准评判他人的是非，带着包容的心态设身处地去体会、去观察，许多矛盾便在无声中化解了，你也能在这个过程中跳出固有认知，看到更多的可能性。

　　美好的一天从包容开始！