日渐圆润的日子里

　　我想用图片和文字记录一天的生活

　　早上，我被闹钟叫醒

　　走到镜子前

　　看到双下巴和圆滚滚的肚子

　　不禁悲从中来

　　但我还是要打起精神

　　面对崭新的一天

　　吃早饭曾经是我的最爱

　　但是因为变胖了

　　我只能选择脱脂牛奶和全麦面包

　　不过还挺好吃的

　　吃完早饭去上班了

　　我选择步行

　　通勤是一天当中为数不多的运动

　　我要好好利用这段时间

　　气喘吁吁地走到单位楼下

　　我已经汗流浃背了

　　不敢坐电梯的我径直走向了楼梯间

　　因为我怕自己是最后一个进电梯的人

　　怕听到电梯超载的警报声

　　怕所有人的目光齐刷刷地盯着我

　　午饭时间到了

　　我准备了沙拉和鸡胸肉三明治

　　沙拉太清淡了

　　鸡胸肉三明治虽然好吃

　　但是油有点多

　　不过比炸鸡可乐好多了

　　很快就到了下班时间

　　为了继续用平板电脑完成剩下的工作

　　我决定改步行为乘坐公交车

　　车上有三四个空座位

　　但我依然选择站在后门旁的角落里

　　不是我不累

　　而是单人座坐不下

　　双人座要占一又二分之一个

　　这么尴尬的事儿还是不要发生了

　　回到家开始准备晚饭

　　冰箱里大多是绿色的蔬菜

　　虽然没什么味道

　　但是我全吃完了

　　因为他们既可以补充人体所需的营养

　　又不用担心高热量带来的危害

　　吃完饭半小时以后

　　我打开了手机应用

　　找到减脂瘦身领域的自媒体博主的视频

　　开始长达三个小时的跟练

　　练完洗个热水澡

　　就该睡觉了

　　躺在床上回顾一天的经历

　　虽然有很多烦恼和不便

　　但是我依然能保持积极乐观的心态

　　面对明天的生活

　　我之所以坚信

　　自己能为了拥有健康的体重而努力

　　是因为我看到了这则消息👇👇👇

　　随着社会经济的快速发展

　　人们的生活节奏加快

　　饮食高热量、运动减少、熬夜……

　　这些因素导致肥胖人群数量逐年攀升

　　肥胖已成各年龄段的普遍问题

　　如何让科学减重深入人心

　　让健康体重成为美好生活的一部分

　　5月10日，由浙江省健康科普专家库慢病（体重）管理分库、中国新闻社浙江分社、影响力慈善研究院长三角分院主办，浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）、致公党浙江省委会社会服务与发展委员会承办的2024年“世界防治肥胖日”浙江省健康科普活动暨“健康体重、健康生活”主题活动将在杭州正式启动，为大众传播科学的减重理念与健康知识，提升全民健康素养。

　　看到这则消息

　　我又看到了希望

　　明天和我一起去活动现场学习吧

　　虽然我不知道你胖不胖

　　但我知道你肯定想了解如何保持健康的体重

　　来源：中新社浙江分社

　　（周薇、白玥 制图：白玥）