1.关注：日前，中央军委印发《军队党组织选举工作规定》，自2026年2月1日起施行。

　　2.聚焦：截至2025年底，中国已完成困难重度残疾人家庭无障碍改造147万户，超额完成“十四五”任务。

　　3.央行：2025年第四季度，中国人民银行对2家核实为拒收人民币现金的单位及相关责任人依法作出经济处罚，并予以曝光。

　　4.交通：近日，中国、阿联酋两国首都之间首次实现由中国航司执飞的直达互联。

　　5.财经：2025年，国际金价年内涨幅超64%，创下自1979年以来，也就是45年来年度最大涨幅。

　　6.收入：沪京浙领跑全国收入榜，上海人均收入首破9万，11个省份超4万。

　　7.体育：雅加达举行的印度尼西亚羽毛球大师赛女单决赛中，中国选手陈雨菲2比0战胜泰国选手碧查梦，夺得冠军。

　　8.国际：俄罗斯副外长里亚布科夫表示，俄美双方在莫斯科和华盛顿进行了“未公开的接触”，俄美关系正在“回归正常”。

　　9.外媒：英国政府宣布，将组建一个全新的全国性警察机构“国家警察局”，相当于“英国版联邦调查局（FBI）”。

　　10.[生活小贴士]防寒保暖，要特别注意身体四个部位/①头部：头部血管、神经密集，尤其是头顶，应该戴上帽子减少热量散失。②颈部：脖子受凉易引发落枕、感冒，外出要戴上围巾，避免寒风灌入。③肚脐：脐下血管丰富，无肌肉脂肪组织，受凉会直接影响消化系统。④脚：脚离心脏最远，血液供应少，雨雪天建议穿鞋底较厚的鞋。

　　11.技能可以培训，知识可以获取，但内心的定力，那种在极端压力下依然保持清醒判断的能力，是一个人最底层的人格稳定。这种定力的本质，就是平静。此心不动，随机而动——内心不被情绪扰动，对外界保持敏锐，随时做出最优反应。外界的荣辱得失无法控制，但内心的反应可以主宰。

　　美好的一天从保持清醒开始！