中新网浙江新闻3月18日电（张煜欢）当数字化全面渗透日常生活，人工智能技术正以前所未有的速度迭代升级，睡眠健康这一大众话题也迎来全新的解题思路。在世界睡眠日即将到来之际，由中国新闻社浙江分社、农工党浙江省委会、浙江省医学会、浙江省人民医院主办的2026“每天早睡一小时”公益活动将于3月19日在浙江杭州正式启动。

　　此次活动主题为“以科技之名，享健康好眠”，将汇聚业界专家、科研机构与科技企业等，共同开启一场关于睡眠健康的知识与科技盛宴，并在现场发布“科技助眠服务行动”，不仅让“睡眠黑科技”从概念走向可触摸的生活场景，更让公众切实感受到技术创新对睡眠质量的改善力量。

图为活动海报。主办方供图

　　《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国睡眠障碍人群已突破3亿，失眠年轻化、碎片化睡眠等问题日益突出，“睡个好觉”正在成为越来越多人最简单的奢望。为呼吁社会共同关注睡眠健康，积极倡导健康睡眠的生活方式，自2023年起，中国新闻社浙江分社已连续四年开展“每天早睡一小时”公益活动。活动从呼吁“别熬夜”到探讨“怎么睡”，再到探索“睡得好”，持续将睡眠健康理念推广到高校、社区、企业等，在全社会形成矩阵式传播，将健康公益力量带到更多人身边，达成健康新共识。

　　“十五五”时期是实现健康中国目标的关键时期，“推进全民健康数智化”成为实现健康普惠共享的新基石。睡眠健康也正从“被动医疗”走向“主动健康”，科技成为改善睡眠健康的重要突破口。今年的“每天早睡一小时”公益活动以“以科技之名，享健康好眠”为主题，将现场发布“科技助眠服务行动”，并开启多个沉浸式睡眠科技体验点，让市民零距离感受睡眠黑科技，感受科技助眠的力量。

　　活动现场的主旨分享环节则聚焦医学专业知识与科技前沿力量，睡眠科技企业相关负责人将揭秘“睡眠小屋”背后的智能技术，讲述小屋如何装上“智慧大脑”；来自浙江省人民医院、浙大邵逸夫医院的专家将从临床视角解析睡眠障碍的医学干预与日常调适，助力更多人奔赴健康好梦。

　　为延续全社会对睡眠健康的关注，活动主办方还将在线上线下同步发力。在线下，3月21日世界睡眠日当天，杭州工联CC的B2层将化身“睡眠科技快闪站”，中国新闻社浙江分社联合浙江省人民医院与杭州神踪科技有限公司，在此打造集科普、义诊与互动体验于一体的沉浸式空间。现场将特别设置“砸出睡眠好习惯”互动环节，在轻松有趣的体验中传递科学睡眠理念。现场市民可以直观感受“脑机接口AI算法是如何读懂困意”，并由专业医生现场解答大众的睡眠困惑。与此同时，工联CC的15块LED大屏同步点亮，联动打造城市级传播场景，让“睡个好觉”从一项健康话题，变成街头可见、可聊、可参与的公共议题。

　　另一沉浸式睡眠科技体验点设在浙江省人民医院内的“睡眠小屋”。其内配备智能助眠系统、情绪调节光环境、脑机反馈训练设备，不仅能监测睡眠时长，更深入分析睡眠障碍根源。无论是长期失眠者，还是偶尔熬夜的都市人，都能在这里找到属于自己的“安心一刻”。

　　在线上，中国新闻社浙江分社将携手网易云音乐发起“云村失眠小岛”世界睡眠日公益特别企划活动，用户进入 H5页面探索风格各异的虚拟岛屿，便能邂逅不同明星艺人担任的“岛主”。“岛主”们将结合自身音乐风格与睡前心境，为用户呈上定制化的助眠歌单类音乐播客。此外活动也将在微博、抖音等平台发布相关话题进行推广，鼓励大众分享自己的睡眠故事和心得，通过社交媒体平台传递健康睡眠的正能量，形成全社会共同参与的睡眠健康文化。

　　据悉，2026“每天早睡一小时”公益活动由中国新闻社浙江分社、农工党浙江省委会、浙江省医学会、浙江省人民医院主办，中新社国际传播集团浙江分公司承办，浙江省医学会精神病学分会、浙江省医学会心身医学分会、浙江省医学会老年精神障碍分会协办，浙江《生活与健康》报社、《医心医议》栏目、网易云音乐、杭州神踪科技有限公司、松研科技（杭州）有限公司、江苏先声药业有限公司、浙江京新药业股份有限公司、杭州杭港地铁有限公司提供支持。（完）