1.要闻：12月4日上午，国家主席习近平在北京人民大会堂同来华进行国事访问的法国总统马克龙举行会谈。

　　2.商务部：中国政府依法依规开展稀土相关物项出口管制工作。

　　3.工信部：今年前10个月，我国电子信息制造业生产稳定增长。其中，智能手机产量10.2亿台，同比增长0.7%。

　　4.聚焦：外卖新国标出台，骑手连续接单超4小时，暂停派单20分钟，电动自行车平均时速不得超过15公里。

　　5.中国人民银行：为保持银行体系流动性充裕，5日，中国人民银行以固定数量、利率招标、多重价位中标方式开展10000亿元买断式逆回购操作，期限为3个月（91天）。

　　6.体育总局：到2035年，国家男篮稳定获得奥运会参赛资格，国家女篮稳定保持世界前列。

　　7.地震：12月4日15时44分在新疆克孜勒苏州阿合奇县发生6.0级地震，震源深度10千米。阿图什、阿克苏、喀什、伊宁等地震感明显。

　　8.美媒：特朗普称将很快对拉丁美洲贩毒行动展开“地面打击”。

　　9.外媒：高市早苗被控涉嫌违规收受企业政治捐款。

　　10.[生活小贴士]耳机科学佩戴使用要牢记“三个60原则”/音量不超过最大值的60%，单次使用不超过60分钟，在环境噪音不超过60分贝的地方使用。在实际使用中，应做到每佩戴30至40分钟便摘下耳机休息片刻；坚决避免在地铁、公交等嘈杂环境中不自觉提高音量；睡眠时不佩戴耳机；并保持每周清洁耳机的卫生习惯。若出现耳痛、耳鸣或听力下降等预警信号，应立即停用并及时就医。

　　10.学习和工作时，就全身心投入，专注于手头的任务；休息时，就放下压力，享受生活。劳逸结合、一张一弛，才能保持最好的状态。学会放下“包袱”，轻装上阵，才能越走越顺。亲爱的朋友，别着急，别焦虑。请相信，你越松弛，越有力量，结果也就越好。

　　美好的一天从懂得劳逸结合开始！